Hạnh nhân hạt

Các thành phần có trong hạt hạnh nhân: Axit pantothenic 0.3 mg (6%), carbohydrates 20 g, vitamin B6(10%), đường 5 g,  axit folic (7%), chất xơ thực phẩm 12 g, vitamin C 0.0 mg (0%), chất béo 51 g, vitamin E 26.22 mg (175%), chất béo no 4 g. canxi 248 mg (25%), chất béo không no đơn 32 g, sắt 4 mg (32%), chất béo không no đa 12 g, magiê,(74%), protein 22 g, phốt pho (68%), thiamin (vit. B1) (18%), kali (15%, ), riboflavin (Vit. B2) 0.8 mg (53%), kẽm 3 mg (30%), niacin (vit. B3) (27%).
Công dụng mà hạt hạnh nhân: 
– Cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể
– Hạt hạnh nhân giúp cải thiện trí tuệ
– Hạt hạnh nhân tốt cho thai nhi
– Hạt hạnh nhân rất tốt cho tim
– Hạt Hạnh nhân giúp cải thiện da và tóc
– Giúp cân bằng và điều hòa huyết áp, giảm béo